Τετάρτη, 3 Φεβρουαρίου 2016

Σωματική άσκηση για άτομα με άγχος ή στρες

Η ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΝΕΛΙΞΗ αναγνωρίζοντας ότι :
α) στη σύγχρονη εποχή καταγράφεται η ανθρώπινη ανάγκη για διέξοδο από την ιδιαίτερα αυξημένη ψυχολογική πίεση, προκειμένου να μειωθούν οι αρνητικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό,
β) η σωματική άσκηση βελτιώνει την ψυχοσωματική υγεία των ανθρώπων, και κατ’ επέκταση αναβαθμίζει την ποιότητα της ζωής αυτών,
γ) ένα πρόγραμμα οξείας ή μακροχρόνιας άσκησης βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχική υγεία μέσω της αύξησης της αυτοπεποίθησης και της αυτό- αποτελεσματικότητας,
σχεδίασε ένα πρόγραμμα σωματικής άσκησης για άτομα με άγχος ή στρες, το οποίο λειτουργεί παράλληλα με τις «ομάδες στήριξης και ενδυνάμωσης».
Πρόκειται για μια διασκεδαστική ομαδική δραστηριότητα, με σκοπό βελτίωση της φυσικής κατάστασης και κατ΄επέταση της υγείας, την ψυχαγωγία και την κοινωνικοποίηση των ατόμων, με την επίβλεψη έμπειρου δάσκαλου τένις.
Το πρόγραμμα υλοποιείται στο Ποσειδώνιο Αθλητικό Κέντρο, κάθε Τρίτη και Πέμτπη, 16.00 – 20.00.
Για πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε με τον υπεύθυνο της δράσης κ. Απόστολο Δέλτσιο.